Anderhalf jaar geleden ben ik bij een psychotherapeut in behandeling geweest vanwege een zeer laag zelfbeeld, somberheid, eenzaamheid, onzekerheid en sociale angst en vermijdend sociaal gedrag. In het begin individueel en later ook in groepstherapie. Door deze therapieën heb ik een grote sprong vooruit gemaakt. Maar bleef zitten met de vraag
“wie ben ik, wat wil ik, wat zijn mijn interesses, ben ik wel leuk?”
Een negatief stemmetje in mijn hoofd bevestigde het negatieve, en zo bleef het cirkeltje rond. Omdat ik dit niet opgelost kreeg door ‘reguliere’ therapie ben ik gaan zoeken of er alternatieven therapieën waren.
Regressietherapie sprak me aan omdat bij deze therapie vooral de nadruk werd gelegd op ‘het terugvinden van jezelf’.

Na een uitgebreide intake bij Laura voelde ik me vertrouwd, ik was een beetje sceptisch omdat het zo’n onbekende vorm van therapie is, je hoort er zo weinig over.
Dat vind ik trouwens echt ten onrechte!

De sessies die ik bij Laura (6x) heb ondergaan, hebben mij heel veel inzichten gegeven. Veel gedachtes in mijn hoofd klopten niet, maar door de sessie werd alles zo logisch en duidelijk.  
Ik begon in te zien waarom ik bepaalde onjuiste gedachten heb gecreëerd, het was een zelfbescherming uit mijn jeugd die vastgeroest zat in mijn hoofd. Toen ik dat inzicht kreeg, kon ik het loslaten, heerlijk. Het hoogtepunt vond ik toch wel mijn ‘rebirth’ . Mijn geboorte is niet bepaald via een leien dakje gegaan. Ik heb de geboorte opnieuw ervaren en zag mezelf als een stralend klein wezentje vol met positiviteit en reinheid. Zo heb ik mezelf weer opnieuw teruggekregen .

Na 6 sessies heb ik zoveel inzichten gekregen dat ik nu eindelijk verder kan. Er is enorm veel gebeurd het afgelopen jaar, en vooral dat ik meer en meer tevreden ben geworden met mezelf. Ik ben alleenstaand op dit moment maar ik voel me niet eenzaam, simpelweg omdat ik mezelf leuker en leuker begin te vinden. Hierdoor gaan bij mij de sociale bezigheden ook wat meer vanzelf, ik let niet meer zoveel op wat een ander van mij vindt. Voor mij een heel nieuw gevoel.

Dat ik regressietherapie heb gedaan is de beste keus in mijn leven geweest.  
Na de sessie was ik de rest van de dag en de volgende dag heel moe, alsof alles even moest bezinken wat je tijden de sessie ervaart, maar ik voelde me mentaal goed. 
Om mijn onderbewustzijn aandacht te blijven geven en te ontwikkelen probeer ik regelmatig te mediteren, en daarom start ik binnenkort met ZEN meditatie training.

Een twintiger uit Haarlem.
November 2010